護肺

器官介紹

人體肺臟像海棉一樣鬆軟，是由氣管樹及血管所組成的，佔據了胸腔的大部分。胸腔是密閉的空腔，胸腔壁是由肋骨與肌肉組成，以橫膈肌與腹腔隔開。肺內氣管樹是許多難以計數的氣管分枝所形成的，每一個氣管顯微分枝的末端是多個囊狀的肺泡。肺基本上就是由微小的肺泡所組成，氣體由呼吸道進入，最後充滿肺泡。肺分成左肺與右肺，右肺分三葉，左肺分二葉。肺被兩層膜包裹，內膜緊貼著肺，外膜則貼著胸腔壁內側，兩層膜之間有體液，這使得在呼氣吸氣時，可減少肺與胸腔壁的摩擦。(註1)

影響器官衰弱的習慣

抽菸: 

吸菸的時間 (年數) 愈長，每天的吸菸量愈多，則罹患肺癌的危險性也愈大。 其中吸菸時間長短比吸菸量多、少更為重要。

二手菸: 

二手菸的危害可能超過吸煙者。不吸菸的人吸入吸菸者吐出的菸，會增加罹患肺癌的危險性(約1.3倍)。

空氣污染: 

空氣環境的汙染直接誘導

職業因素:

從流行病學的資料得知，接觸某些致癌物質環境者如加上吸菸，則發生肺癌的機率會上升。例如 : 和石綿接觸的工人，有較高的危險性罹患肺癌。如果他們也吸菸，罹患肺癌的危險性更大為增加。

廚房油煙:

女性認為導致肺癌的前三個原因是抽菸、煮飯的油煙、二手菸,與烹調油的類型、有無抽油煙裝置、廚房通氣以及烹飪的時間等因素有關。(註2)

上述不良習慣或環境所造成的身體虛弱，即可食用健康食品或天然食品來保健與保養身體器官，以下由本網頁整理出所推薦的健康/天然食品，如服用有不適，立即停止儘速就醫。

資料來源:

(註1)國立臺灣科學教育館/肺臟的構造與功能/https://activity.ntsec.gov.tw/lifeworld/doc/59%E8%82%BA%E8%87%9F%E7%9A%84%E6%A7%8B%E9%80%A0%E8%88%87%E5%8A%9F%E8%83%BD.pdf

(註2)肺癌(Lung Cancer)醫療暨衛教網頁/肺癌病因/ https://www2.cch.org.tw/lungcancer/cause.htm